Сколько часов в день играть в игры?

Сколько часов в день играть в игры
Оригинал взят у dmitry802 в Уместное время для игры или Сколько нужно играть, чтобы не попасть в больницу ( русская версия статьи ) Сколько часов в день играть в игры Все мы заметили что многие игроки слишком много времени уделяют своим любимым играм – от 10-ти часов и более. Некоторые вообще торчат целыми днями над игрой, не отдыхая вовсе. Припоминается печальный случай со смертельным исходом, когда один заядлый игрок погиб, после нескольких дней непрерывной игры, без отдыха.

В чём он играл, уже не имеет значение. Проблема в том, что у этого игрока полностью отсутствовала нормальное воспитание, касательно времени для игры, для отдыха, касательно физического и психологического здоровья, не говоря уже о личной жизни. Самое страшное, что таких печальных случаев немало. Бывали и более мрачные случаи, даже криминальные.

Я же уточню что сейчас речь именно о здоровье игроков и о времени проведённое за игрой. Итак, касательно этой темы появляется элементарный вопрос: Сколько времени нужно уделять игре? Немного парафразирую: Какое количество времени считается нормальным, чтобы играть? Я сам ( автор этой статьи ), будучи заядлым игроком, давно уже пришёл к выводу касательно этой темы и уже ответил себе на данный вопрос, мучительный для многих.

Мои рекомендации следующие: Играть 2 часа в день ( и только! ): в рабочие дни ( обычно с понедельника по пятницу ); Играть 5 часов в день ( и только! ): на выходные или в свободные дни ( будь то в субботу или на воскресение, к примеру ); Играть 8 часов в день: только для специалистов, которые занимаются анализом игр (создание рецензий, видео или текстовые и т.д.), соответственно, для игровых разработчиков, журналистов или учёных которые изучают игры.

Ну и для киберспортсменов, если таковыми являются. Восемь часов это как раз нормальное время для рабочего дня. Если кто-то будет работать больше 10-ти или 12-ти часов в сутки, это уже может привести к серьезным проблемам со здоровьем. В общем, это и есть нормальное время для игры – от 2-х до 8-ми часов в день, в зависимости от обстоятельств.

Я даже рекомендую играть по чаще, но потратив на это занятие лишь определённое, уместное количество времени! И это всегда будет заряжать вас положительной и конструктивной энергией, снизит стресс, немного оторвёт от рутины, помогая даже увидеть свои проблемы в другом свете, на пути к их решению, поможет вам подготовиться к серьёзным проектам или к напряжённой работе.

И это совсем не шутка, а вполне серьёзно. Запоминайте, пожалуйста: – Да, игры могут вам помочь легче решить проблемы! – Да, игры могут вас зарядить положительной и конструктивной энергией! – Да, игры могут вам помочь собраться с мыслями для напряжённой работы! Но только в том случае если вы потратите на игры лишь определённое, уместное количество времени! Будьте бдительны, пожалуйста, ведь здоровье очень ценное, к тому же, природа дарит нам жизнь лишь один раз.

Сколько часов в день можно играть в игры?

Слишком много играешь в игры – это сколько? — Большинство исследований и наши личные наблюдения подсказывают, что оптимальная продолжительность игры – 5 часов. Если этот показатель превышен, уже есть повод задуматься над своим образом жизни. Особенное беспокойство должно быть у тех, кто играет более 50 часов в неделю – это действительно много.

Сколько времени уделять играм?

Опытные геймеры советуют выделять среднее время и контролировать его по итогам недели и месяца, вести подсчёты. Это помогает убедиться в том, что всё остаётся в рамках. Поэтому можно в рабочие дни уделять компьютерным играм в среднем 1,5-2 часа, в выходные — 3-4.

В каком возрасте можно играть в компьютерные игры?

Детям 7-12 лет ‒ разрешается 1 час; в 6 лет можно сидеть за компьютером не более получаса; ребенку 5 лет допустимо начинать с 15-20 минут в день; для малышей до 5 лет ПК должен находиться под запретом.

Сколько можно играть в 13 лет?

Мнений на этот счет масса, и многие абсолютно противоположны.

Да, сейчас эра компьютера, и без него никуда. Да, существует масса интересных развивающих компьютерных игр для малыша. Да, в школах и центрах развития обязательно проводятся уроки компьютерной грамотности.

Но в детсадах уже отказались от экспериментальных занятий компьютером с детками и специалисты не рекомендуют разрешать играть в компьютерные игры дошкольникам. А как же быть ребенку, если его мама и папа проводят все свое свободное время у компьютера, и он с пеленок наблюдает за этой «интереснейшей игрушкой»? У малыша стойко формируется желание попасть в этот интересный мир взрослых, научиться тому же, что умеют они.

  1. Поэтому его тяга к компьютеру естественна.
  2. Что же делать нам, родителям в этой ситуации? Разрешать на свой страх и риск (ведь так хочется, чтобы малыш был с компьютером «на ты») или запрещать, рискуя создать нездоровую тягу у ребенка? Главной причиной для запрета компьютерных игр считается формирование игровой зависимости.
Читайте также:  В каком году вышла первая игра?

Это психическое отклонение, болезнь, которая очень сложно поддается лечению, − поделилась детский психолог Оксана Лысикова. − А если заболевание происходит в очень раннем возрасте, то излечение практически невозможно. Это спорное утверждение, однако, не секрет, что во время компьютерной игры происходит так называемое «замещение», когда человек может спутать виртуальность и реальность.

  1. А для маленького человечка с неокрепшей психикой это особенно опасно.
  2. Если ваш ребенок стал раздражаться, впадать в истерику и неадекватно реагировать на выключение компьютера (или лишение его компьютерных игр) — на лицо все признаки игровой зависимости.
  3. Мнения специалистов расходятся: С одной стороны есть приблизительные величины для различных возрастов: • Детям 5-7 лет от 15 минут до получаса в день.

• 7-12 лет – не превышая часа в сутки. • Подросткам 12-16 лет – около 2-х часов в день. Другие специалисты считают, что продолжительность непрерывной работы на компьютере для детей различного возраста должна быть следующей: 5 лет – не более 7 минут; 6 лет – 10 минут; 7-9 лет – 15 минут; 10-12 лет – 20 минут; 13-14 лет – 25 минут; 15-16 лет – 30 минут.

  1. Кроме того, между занятиями, если они предполагают более длительное нахождение ребенка перед экраном, необходимо делать перерывы не менее 10 минут.
  2. Похоже, каждый родитель сегодня знает, в чем заключается вред компьютера.
  3. Он часто заменяет детям общение с близкими и другие виды деятельности и приводит к целому ряду осложнений – неврологическим и офтальмологическим проблемам, облучению, которое присутствует даже у самых современных моделей и к которому особенно восприимчив именно детский организм.

У детей, которые с раннего возраста чрезмерно увлеклись компьютерными играми, выявлен новый вид заболевания – синдром видеоигровой эпилепсии. Кроме физических недомоганий, описанных выше, у таких детей отмечено развитие негативных черт характера: подозрительность, мнительность, враждебно-агрессивное отношение к близким, вспыльчивость.

Сколько можно играть в компьютер в 20 лет?

Правда ли компьютер негативно влияет на зрение? — Первые исследования о негативном влиянии компьютера на здоровье человека появились в конце 1990-х — к тому моменту к сети подключились более 100 стран (тогда слова «Интернет» не существовало). В 1998 году в журнале CyberPsychology and Behavior был опубликован ещё один материал о вреде экранов.

Сколько минут в день можно играть в телефон?

По словам врачей, 3 часа — самое безопасное время, которое подростки могут проводить у экранов смартфонов или компьютеров. Однако не следует смотреть в экран без перерыва, а хотя бы каждые 15−20 минут делать небольшие паузы.

Сколько можно играть в телефон в 13 лет?

Детям школьного возраста можно пользоваться гаджетами не дольше одного часа в день.

Сколько часов в день нужно уделять ребенку?

Дети от полутора до семи лет. Но не меньше 10 минут и каждый день! От 7 до 12 лет можно уделять время уже не ежедневно: до школы вы придерживались правил неприкосновенного детского времени, то теперь ребенок уже достаточно спокойно относится к небольшим перерывам в общении.

Что будет если долго играть в компьютер?

В современном мире сложно представить себе жизнь без наличия в ней компьютера. Эти устройства относительно недавно вошли в жизнь человека, прочно заняв собой места во всех сферах деятельности и превратившись в незаменимых помощников. Компьютеры есть у нас и в офисах и дома.

  • Нередко можно увидеть картину, что даже маленькие дети, которые с только начинают ходить и еще не разговаривают, уже умело могут выполнять простейшие манипуляции с этим электронным устройством.
  • Компьютер ускорил многие технологические процессы, а также упростил социальное общение между людьми.
  • Но не стоит забывать, что каким бы хорошим помощником, ни был компьютер, он может нести непоправимый вред здоровью человека! Длительная, неправильно организованная работа за компьютером, способна повысить риск развития различных заболеваний органа зрения, мышц, суставов, внутренних органов и систем организма.

Во-первых, из-за работы за монитором компьютера страдает зрение человека. Нередко при длительной работе за компьютером глазные мышцы перенапрягаются, человек гораздо реже моргает, роговица не увлажняется должным образом, появляются болезненные ощущения в глазах, становится больно моргать, ими шевелить, появляется жжение, либо ухудшается четкость зрения и двоится в глазах.

  • С подобным явлением знакомы практически все люди, проводящие у компьютера без перерыва по нескольку часов в день.
  • Чтобы избежать проблем, связанных со зрением, монитор должен стоять не ближе чем в 45 сантиметрах от глаз, а верхняя точка монитора должна быть не ниже уровня глаз.
  • Экран монитора не должен быть повернут в сторону окна (слева).

В темное время суток, работать с компьютером, где единственным источником света является монитор, нельзя. Избежать неприятных ощущений, связанных с глазами, возможно, если раз в полчаса отвлекать взгляд от экрана делать гимнастику для глаз или, хотя бы, просто мигать, смотреть вдаль. Сколько часов в день играть в игры Во-вторых, хотя и кажется, что при работе с компьютером тело достаточно расслабленное, но это не так. Сидячее положение в течение длительного времени приводит к стесненной позе. Сидя за компьютером, ребенок (или взрослый) должен смотреть с определенного расстояния на экран и одновременно держать руки на клавиатуре или органах управления.

  • Это вынуждает его тело принять определенное положение, и не изменять его до конца работы.
  • Из-за стесненной позы возникают напряжение шеи, мышц головы, рук и плеч, проблемы с позвоночником.
  • Нередко, люди длительно работающие с компьютером, подвергаются заболеваниям суставов кистей рук (так называемый туннельный синдром).
Читайте также:  Сколько игроков в портал 2?

Это профессиональное заболевание, ранее преследовавшее машинисток в редакциях, а ныне — операторов компьютеров. При работе за компьютером рука человека вынуждена совершать множество мелких движений, сильно устает, а при длительной работе развиваются хронические заболевания.

Чем полезно играть в игры?

Миф 1 – компьютерные игры нарушают память — Отнюдь! Игры-стратегии развивают логическое мышление и процесс запоминания. Чтобы достичь намеченных целей, геймеру приходится думать на два хода вперед. В шутерах игрок должен мастерски владеть клавиатурой – это улучшает зрительную память и развивает мелкую моторику рук.

  1. Кроме того, улучшается реакция: чтобы поразить противника, игрок должен быть собранным и внимательным.
  2. Чтобы победить, необходимо быстро реагировать на то, что происходит вокруг.
  3. Играя, человек постоянно анализирует ситуацию, планирует атаку и оборону, запоминает ходы соперников и совершает ответные действия.

В это время мозг формирует тысячи новых соединений нейронов. Система вознаграждения, которая присутствует в каждой игре, мотивирует игроков на улучшение приобретенных навыков, поэтому новообразованные нейронные связи не деградируют.

Как игры влияют на нервную систему?

Библиографическое описание: — Маркелов, Р.Ю. Влияние компьютерных игр на разум человека и его отношение к обществу / Р.Ю. Маркелов, С.А. Дудников. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2018. — № 25 (211). — С.248-250. — URL: https://moluch.ru/archive/211/51780/ (дата обращения: 06.09.2022).

 Стоит отметить, что однозначно определить, какое влияние оказывается на человека, невозможно. Это происходит по причине множества факторов. К примеру, различные характеры и взгляды на жизнь. С развитием компьютерной техники стали появляться не только рабочие программы, но и развлечения на ПК (Персональный компьютер), которые и получили названия компьютерные игры.

Их история начинается с 1940 — х по настоящее время. Сейчас они очень популярны. Им посвящаются целые мероприятия, такие как E3. Влияние на человека с медицинской точки зрения Если верить учёным, то игры оказывают влияние на мозг, повышая активность тех областей, отвечающих за эмоциональное возбуждение, агрессию и удовольствие, но при этом снижая концентрацию.

Также учёные говорят, что играющие люди могут воспринимать мир более пугающим и опасным, что может провоцировать высокий уровень агрессии. Также играя в игру с элементами насилия, наблюдается определённые краткосрочные эффекты работы головного мозга. Некоторые учёные считают, что игра в игры с элементами агрессии позволяет освободиться от негатива и воспитать отвращение к насилию.

Также обнаружено, что компьютерные игры задействуют лишь часть детского мозга, поэтому им нужно больше читать книги и заниматься саморазвитием. Электромагнитная вибрация и ионизирующее излучение — большая нагрузка на зрение и осанку. Следовательно, растущему организму сидеть за компьютером рекомендовано не более 30–40 минут.

  • Наше мнение о влиянии на человека По нашему личному опыту нельзя сказать, что после игры в шутер от первого лица человек будет не сосредоточен.
  • Хотя всё сводится к отношению человека к игре.
  • К примеру, если человек не любит проигрывать, то он будет всеми силами цепляться за победу.
  • Следовательно, будет оказываться большое давление на его нервную систему.

Также играет роль подготовленность человека к затяжным играм. Неподготовленный человек не сможет долго играть, в связи с чем он начнёт уставать и проявлять агрессию к окружающим. Поэтому нужно для начала играть недолго, а после увеличивать время, но иметь разумный предел.

  • Наш организм не вечен.
  • Есть ещё один фактор.
  • В наше время становятся популярны онлайн — игры, в которых соревнуются реальные люди, а не человек с компьютером.
  • Существуют разные люди, соответственно, и отношения к другим людям у них разное, а значит и влияние, оказываемое на человека, не будет одинаковым.

Также бытует мнение о том, что игры ухудшают зрение. Хотим высказаться, что это также зависит от жанра игр. К примеру, динамичные шутеры лишь улучшают его. Одним из таких новых шутеров можно назвать Escape From Tarkov. В этом шутере присутствуют как большие, так и узкие пространства.

Сколько можно сидеть за компьютером в 15 лет?

На сегодняшний день 5-6 летним детям рекомендуют проводить за экраном монитора не более 1 часа в день, детям 10-12 лет следует отдохнуть от компьютера после двух часов, а 15 -16 летним детям допустимо использовать ПК до 3 часов в день.

Читайте также:  Что развивает игра в го?

Сколько можно сидеть в телефоне подростку?

Норма: до 2 часов. Следует учесть: в подростковый период наступает момент, когда ребенок становится достаточно самостоятельным и способным самостоятельно отвечать за количество использованного экранного времени. Достаточно просто помочь проследить недостатки и издержки неумеренного использования гаджетов.

Сколько можно сидеть за компьютером в 18 лет?

По выводам ученых, подростки могут проводить за компьютером до 257 минут в день, пользоваться смартфоном около 120 минут и играть в видеоигры до 100 минут в день. В таком случае общее самочувствие, психическое здоровье и умственное состояние не ухудшатся.

Сколько можно сидеть за компьютером в 14 лет?

Нормы меняются — Дети подвержены компьютерной зависимости не меньше взрослых. Современное поколение уже с рождения привыкло к их присутствию в своей жизни. Они используют компьютеры для просмотра мультфильмов (замена телевизору), различных игр, поиска информации в Интернете.

  1. В первую очередь ребенок ищет за компьютером развлечений.
  2. Но направить этот интерес можно в полезное русло – малышам показывать обучающие мультфильмы по изучению иностранного языка, детям постарше установить игры с основами кодинга, а подросткам облегчить подготовку к школьному докладу.
  3. Родителям очень важно найти баланс и не перекладывать на компьютер роль воспитателя детей.

Нужно подобрать правильный индивидуальный режим использования ПК для каждого ребенка. За последние несколько лет нормы часов, которые ребенок может провести за компьютером, сильно увеличились. Раньше считали, что детям до 5 лет вообще стоит избегать сидеть за монитором.

Сколько можно играть на телефоне?

Жизнь многих детей сейчас почти полностью посвящена гаджетам. Если в семье появляется смартфон (или планшет, ноутбук), то будьте готовы к тому, что ребенок будет: есть, параллельно собирая в игре кристаллики; писать вам сообщения в соцсети, находясь в соседней комнате; засыпать с телефоном в руке и так далее.

  1. Надо что-то делать? Но что? Если просто отобрать телефон — будет скандал.
  2. Мы уже писали о том, как превратить гаджеты в полезный досуг.
  3. А в этот раз мы разберемся, что такое «телефонная зависимость» и как с ней бороться.
  4. Редакция Tlum.Ru изучила этот вопрос и собрала мнения психологов и родителей на этот счет.

О ДРУГИХ ВИДАХ ДЕТСКОГО ФАНАТИЗМА Что посоветуете? В 2007 году Фонд развития интернета провел исследование школьников на тему воздействия интернета на подростков. И данные оказались пугающими. Результаты указывают на то, что 26% наших подростков 11−16 лет имеют признаки зависимости от сети.

А это на 10% больше, чем тот же показатель по Европе. Причины в том, что у нас детям дают технику гораздо раньше. Детям до 2 лет психологи вообще не рекомендуют взаимодействовать с телефоном, а после аккуратно и в дозированных количествах. Но эти правила мало кто может соблюдать, особенно, если срочно нужно готовить ужин, а ребенок требует игрушку.

Но отбирать телефон у ребенка тоже нельзя, будет только хуже. Во-первых, вы станете врагом номер один и потеряете контакт со своим ребенком. Во-вторых, гаджеты — это часть современной жизни, которую трудно игнорировать, и нельзя об этом забывать. Лишая ребенка телефона, вы лишаете его возможности коммуникации со сверстниками.

  • А ЕЩЕ ЕСТЬ ДЕТИ-ВИДЕОБЛОГЕРЫ Что нужно делать, чтобы ребенок сидел в телефоне не сутки напролет? Вот несколько советов психологов: — Ограничьте время использования телефона.
  • Педиатры рекомендуют детям от 2 до 5 лет — не давать телефон больше чем на час, для школьников — время может дойти до 2 часов.
  • И это при условии, что ваш ребенок после пользования телефоном не побежит к компьютеру.

— Договоритесь о «свободных зонах». Например, каждый может пользоваться телефоном в своей комнате, но на кухне ни один член семьи с гаджетами не сидит. Главное, соблюдайте это правило сами. — Старайтесь все доказывать своим примером. Если ребенку нельзя сидеть в телефоне, не садитесь при нем собирать капусту в «Веселой ферме».

Вы — главный пример для детей. — Предлагайте альтернативу времени, проведенного с гаджетом. Телефон не дает ребенку «реального мира», предложите сыну или дочери заняться чем-то таким, чего телефон дать не может. Это может быть готовка, лепка, поход, занятие спортом. Настольные игры и конструкторы подойдут меньше — это и в интернете можно поделать.

— Не будьте к телефонам слишком строги. Есть множество полезных приложений, которыми ребенок может пользоваться для самообразования и обучения. — И еще раз: не отбирайте у ребенка телефон. Это приведет только к агрессии. Забирать можно только на короткое время, четко проговоренное вслух.