Чему посвятить свободное время?

Займитесь спортом или просто прогуляйтесь
Найдите источники вдохновения и будьте открытым для нового опыта
Наладьте отношения с родными, друзьями и коллегами
Научитесь говорить «нет»
Проводите время на природе
Побудьте в режиме офлайн
Заведите вечерние привычки
Устройте себе настоящий отпуск

Meer items

Чем люди занимаются в свободное от работы время?

Развлекательные, игровые телепрограммы любят смотреть больше (32%), чем проблемные передачи (25%). На втором месте после телевизора у россиян стоят домашние хлопоты. Домашним хозяйством, детьми и дачей занимаются 46% респондентов. Газеты и журналы в свободное время читают 42% россиян, книги – 27%.

Каким хобби можно заняться дома?

Чем можно заняться дома: хобби для нее — Вышивка, вязание, бисероплетение, приготовление умопомрачительных блюд — этим никого не удивишь. Через день–два подобные хобби на дому становятся привычной рутиной, перестают радовать. Для эмоциональной встряски рекомендуем попробовать дома более эксклюзивные занятия.

Чем женщины занимаются в свободное время?

Почти две трети россиянок посвящают свой досуг дому и семье, показал опрос, проведенный Всероссийским центром изучения общественного мнения (ВЦИОМ). Согласно исследованию, 63% женщин в России в свободное время занимаются детьми, делами дома и на даче. Смотрят телевизор или слушают радио 39% респонденток, а читают книги еще меньше – 32%. Почти столько же россиянок (31%) проводят досуг, встречаясь с друзьями дома или в гостях. Около трети опрошенных женщин (28%) уделяют свободное время своему хобби. При этом в будни после работы и других дел у большинства женщин (38%) остается от четырех до семи свободных часов. Два-три часа не заняты у 22% опрошенных, от восьми до 12 – у 10%. Почти все время свободно у 8% участниц опроса. В выходные дни ситуация аналогичная: у 35% женщин есть от четырех до семи часов для отдыха. В рамках исследования также опросили мужчин, которые состоят в браке или живут со своей избранницей. По их мнению, 72% женщин в свободное время занимаются домашним хозяйством и детьми. Смотрят телевизор и слушают радио 26% россиянок, читают книги 19%. В глазах мужчин «просто отдыхают» или посвящают досуг интернету, компьютерным играм 18% и 17% женщин соответственно.

Сколько свободного времени должно быть у человека?

Не так много, как кажется unsplash.com Исследователи Американской психологической ассоциации доказали, что человеку достаточно двух часов отдыха и свободного времени, чтобы восстановиться физически и морально. Однако если бездельничать более пяти часов в день, самочувствие начинает ухудшаться.

Об этом сообщает Daily Mail. РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ «Люди часто жалуются на то, что они слишком заняты, и хотят больше отдыхать. Но действительно ли больше времени связано с большим счастьем?». Психологи отметили, что нехватка свободных часов в сутках приводит к накапливанию стресса и снижению продуктивности.

Однако пара часов отдыха оказалась лучше, чем продолжительное безделье. Исследователи назначили более шести тысячам добровольцев временные рамки отдыха: кто-то мог позволить себе 15 минут в день, другие — три с половиной часа, и третьи — семь. При этом участники эксперимента отмечали свое настроение и общее состояние.

Чему можно научиться за один месяц?

СПОРТ —

ездить верхом (управлять лошадью);
играть в настольный теннис, бильярд;
прыгать с парашютом (включая теорию/практику, и сделать не один, а серию прыжков);
танцевать вальс, полонез, сиртаки — любой массовый танец или же любой постановочный — по видеоурокам;
плавать вообще самому или хорошо/правильно — с тренером в бассейне;
подтягиваться «n-раз» за месяц: есть разные методики. Вот что предлагают на форуме: «Сегодня 5 раз подтянись, а завтра скажи себе: «Сдохну, но подтянусь 6 раз». И так каждый день. Главное — поставить цель». Кстати, за месяц реально научиться подтягиваться 12-14 раз подряд;
отжиматься 100 раз подряд;
изменить питание: научиться, точнее, отучиться питаться фастфудом;
овладеть классическими позами йоги;
управлять парусником (довольно легко, около 70-100 часов) или яхтой (современные круизные яхты в управлении чуть ли не проще, чем машина с автоматической коробкой);
водить легкий самолет (права частного пилота можно получить через 50 часов в воздухе с инструктором — это не так долго и дорого, как кажется). А еще можно пользоваться Microsoft Flight Simulator — мощный симулятор, его используют даже для подготовки реальных пилотов;
кататься на лыжах, коньках, роликах или горном велосипеде;
уверенно стоять на сноуборде;
освоить виндсерфинг;
получить сертификат дайвера;
забавы ради: жонглировать, ходить на руках, садиться на шпагат (день за днем увеличивая растяжку).

У К.С.Станиславского однажды спросили: — Сколько нужно времени, чтобы поставить спектакль? — Год, — ответил Константин Сергеевич. — Год? Но это же очень долго. Слишком долго. — Тогда неделя, — усмехнулся Станиславский.

Чем занимаются студенты в свободное время?

Хобби на любой вкус — Университеты Glion и Les Roches поощряют увлечения своих студентов и помогают им развивать свои способности. В стенах вуза регулярно проходят конкурсы талантов, участники которых поют, играют на музыкальных инструментах или выступают с комедийными номерами в жанре стендап.

Молодые люди также занимаются музыкой, работают в студенческих комитетах, пишут статьи для вузовского блога. Студенты также с удовольствием отдыхают на свежем воздухе: устраивают походы, пикники, барбекю. Самые амбициозные студенты посвящают свободное время саморазвитию: участвуют в кулинарных мастер-классах или берут уроки сомелье, организуют студенческие праздники, посещают сырные или шоколадные фабрики (университет часто организует такие поездки).

Все это напрямую не связано с учебой, но обязательно пригодится для будущей карьеры.