Сколько можно играть в 10 лет?

Нормы меняются — Дети подвержены компьютерной зависимости не меньше взрослых. Современное поколение уже с рождения привыкло к их присутствию в своей жизни. Они используют компьютеры для просмотра мультфильмов (замена телевизору), различных игр, поиска информации в Интернете.

• В первую очередь ребенок ищет за компьютером развлечений.
• Но направить этот интерес можно в полезное русло – малышам показывать обучающие мультфильмы по изучению иностранного языка, детям постарше установить игры с основами кодинга, а подросткам облегчить подготовку к школьному докладу.
• Родителям очень важно найти баланс и не перекладывать на компьютер роль воспитателя детей.

Нужно подобрать правильный индивидуальный режим использования ПК для каждого ребенка. За последние несколько лет нормы часов, которые ребенок может провести за компьютером, сильно увеличились. Раньше считали, что детям до 5 лет вообще стоит избегать сидеть за монитором.

Сколько можно играть в 13 лет?

Мнений на этот счет масса, и многие абсолютно противоположны.

Да, сейчас эра компьютера, и без него никуда. Да, существует масса интересных развивающих компьютерных игр для малыша. Да, в школах и центрах развития обязательно проводятся уроки компьютерной грамотности.

Но в детсадах уже отказались от экспериментальных занятий компьютером с детками и специалисты не рекомендуют разрешать играть в компьютерные игры дошкольникам. А как же быть ребенку, если его мама и папа проводят все свое свободное время у компьютера, и он с пеленок наблюдает за этой «интереснейшей игрушкой»? У малыша стойко формируется желание попасть в этот интересный мир взрослых, научиться тому же, что умеют они.

Поэтому его тяга к компьютеру естественна. Что же делать нам, родителям в этой ситуации? Разрешать на свой страх и риск (ведь так хочется, чтобы малыш был с компьютером «на ты») или запрещать, рискуя создать нездоровую тягу у ребенка? Главной причиной для запрета компьютерных игр считается формирование игровой зависимости.

Это психическое отклонение, болезнь, которая очень сложно поддается лечению, − поделилась детский психолог Оксана Лысикова. − А если заболевание происходит в очень раннем возрасте, то излечение практически невозможно. Это спорное утверждение, однако, не секрет, что во время компьютерной игры происходит так называемое «замещение», когда человек может спутать виртуальность и реальность.

А для маленького человечка с неокрепшей психикой это особенно опасно. Если ваш ребенок стал раздражаться, впадать в истерику и неадекватно реагировать на выключение компьютера (или лишение его компьютерных игр) — на лицо все признаки игровой зависимости. Мнения специалистов расходятся: С одной стороны есть приблизительные величины для различных возрастов: • Детям 5-7 лет от 15 минут до получаса в день.

• 7-12 лет – не превышая часа в сутки. • Подросткам 12-16 лет – около 2-х часов в день. Другие специалисты считают, что продолжительность непрерывной работы на компьютере для детей различного возраста должна быть следующей: 5 лет – не более 7 минут; 6 лет – 10 минут; 7-9 лет – 15 минут; 10-12 лет – 20 минут; 13-14 лет – 25 минут; 15-16 лет – 30 минут.

Кроме того, между занятиями, если они предполагают более длительное нахождение ребенка перед экраном, необходимо делать перерывы не менее 10 минут. Похоже, каждый родитель сегодня знает, в чем заключается вред компьютера. Он часто заменяет детям общение с близкими и другие виды деятельности и приводит к целому ряду осложнений – неврологическим и офтальмологическим проблемам, облучению, которое присутствует даже у самых современных моделей и к которому особенно восприимчив именно детский организм.

У детей, которые с раннего возраста чрезмерно увлеклись компьютерными играми, выявлен новый вид заболевания – синдром видеоигровой эпилепсии. Кроме физических недомоганий, описанных выше, у таких детей отмечено развитие негативных черт характера: подозрительность, мнительность, враждебно-агрессивное отношение к близким, вспыльчивость.

Сколько можно сидеть за компьютером школьнику?

Детей до двух лет вообще не рекомендуется допускать до экранов. До пяти лет можно смотреть около 20 минут, от пяти до семи лет — 40 минут. Школьники могут сидеть за компьютером около часа. При этом непрерывное время у экрана не должно превышать получаса.

Сколько можно сидеть в планшете?

Зачастую родители, которые задаются вопросом: «Сколько ребенку можно играть в планшет?», не понимают одной простой истины. Ребенку не нужно играть в планшет. Это нужно родителю. Ведь действительно, так удобно подсунуть ребенку планшет с какой-нибудь игрой и оставить его на какое-то время.

Да, родителя можно понять, но и не стоит, потом удивляться тому, что при каждом удобном случае ребенок тянет руки к электронной игрушке. Следующий этап – школа. Когда ребенок, придя домой заявляет, что у всех планшеты есть, а у него нет. Но это не должно стать причиной приобретения ребенку электронного устройства.

Потому что, еще раз, оно ему не нужно. Планшет сегодня, благодаря маркетологам, воспринимается как некоторая необходимая вещь, наравне со смартфоном. Однако по функциональности он уступает компьютеру, использовать его вреднее для зрения (из-за постоянно меняющегося положения экрана относительно глаз), а читать лучше с электронной книги.

Поэтому вместо того чтобы отвечать на вопрос «сколько можно?», лучше задать себе вопрос «а нужно ли?» Ведь всегда можно найти интересное занятие для детей помладше, чтобы они высвободили маме и папе руки на какое-то время. Занятие, которое не будет его так будоражить, которое не станет заветным призом за хорошее поведение.

А для учебы и игр старший ребенок может использовать компьютер или игровую консоль, а не каждые пять минут «залипать» в планшет. Если же все-таки отказывать от использования планшета ребенку не получается, то нормы тут должны быть такими же, как и с компьютером.

• Пятнадцать минут в день до 7 лет.
• Час в день до 12 лет.
• И два часа для ребят старше 12 лет.
• И не стоит забывать, что если ребенок сегодня посидел за планшетом, то он столько же может посидеть перед компьютером или за видеоиграми! Вовсе нет.
• Эти минуты и часы – это общее экранное время ребенка.
• Резюмируя, самый честный ответ на вопрос: «Сколько ребенку можно играть в планшет?» будет: «Нисколько».

Однако, к сожалению, это не всегда получается. Но к этому надо стремиться. Вячеслав Лучина, руководитель городского лагеря ЦТК «12 коллегий» Подробнее о городском лагере можно прочитать здесь,

Сколько времени в день можно сидеть?

Американские учёные провели исследование и выяснили, сколько можно сидеть за рабочим столом или на диване без вреда здоровью. Оказалось, не следует в таком положении оставаться больше получаса. Эксперты рекомендуют раз в 30 минут делать короткий перерыв: вставать и прогуливаться по офису или квартире.

Авторы исследования изучали связь образа жизни и её продолжительность у людей старше 45 лет. Учёные опирались на информацию о 8 000 респондентах. Минимальный уровень смертности оказался у тех, кто не забывал о разминке. В среднем современные люди бодрствуют 16 часов, из них более 12 часов они проводят сидя.

Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl + ↵

Сколько можно сидеть в телефоне в 10 лет?

Жизнь многих детей сейчас почти полностью посвящена гаджетам. Если в семье появляется смартфон (или планшет, ноутбук), то будьте готовы к тому, что ребенок будет: есть, параллельно собирая в игре кристаллики; писать вам сообщения в соцсети, находясь в соседней комнате; засыпать с телефоном в руке и так далее.

1. Надо что-то делать? Но что? Если просто отобрать телефон — будет скандал.
2. Мы уже писали о том, как превратить гаджеты в полезный досуг.
3. А в этот раз мы разберемся, что такое «телефонная зависимость» и как с ней бороться.
4. Редакция Tlum.Ru изучила этот вопрос и собрала мнения психологов и родителей на этот счет.

О ДРУГИХ ВИДАХ ДЕТСКОГО ФАНАТИЗМА Что посоветуете? В 2007 году Фонд развития интернета провел исследование школьников на тему воздействия интернета на подростков. И данные оказались пугающими. Результаты указывают на то, что 26% наших подростков 11−16 лет имеют признаки зависимости от сети.

А это на 10% больше, чем тот же показатель по Европе. Причины в том, что у нас детям дают технику гораздо раньше. Детям до 2 лет психологи вообще не рекомендуют взаимодействовать с телефоном, а после аккуратно и в дозированных количествах. Но эти правила мало кто может соблюдать, особенно, если срочно нужно готовить ужин, а ребенок требует игрушку.

Но отбирать телефон у ребенка тоже нельзя, будет только хуже. Во-первых, вы станете врагом номер один и потеряете контакт со своим ребенком. Во-вторых, гаджеты — это часть современной жизни, которую трудно игнорировать, и нельзя об этом забывать. Лишая ребенка телефона, вы лишаете его возможности коммуникации со сверстниками.

А ЕЩЕ ЕСТЬ ДЕТИ-ВИДЕОБЛОГЕРЫ Что нужно делать, чтобы ребенок сидел в телефоне не сутки напролет? Вот несколько советов психологов: — Ограничьте время использования телефона. Педиатры рекомендуют детям от 2 до 5 лет — не давать телефон больше чем на час, для школьников — время может дойти до 2 часов. И это при условии, что ваш ребенок после пользования телефоном не побежит к компьютеру.

— Договоритесь о «свободных зонах». Например, каждый может пользоваться телефоном в своей комнате, но на кухне ни один член семьи с гаджетами не сидит. Главное, соблюдайте это правило сами. — Старайтесь все доказывать своим примером. Если ребенку нельзя сидеть в телефоне, не садитесь при нем собирать капусту в «Веселой ферме».

Вы — главный пример для детей. — Предлагайте альтернативу времени, проведенного с гаджетом. Телефон не дает ребенку «реального мира», предложите сыну или дочери заняться чем-то таким, чего телефон дать не может. Это может быть готовка, лепка, поход, занятие спортом. Настольные игры и конструкторы подойдут меньше — это и в интернете можно поделать.

— Не будьте к телефонам слишком строги. Есть множество полезных приложений, которыми ребенок может пользоваться для самообразования и обучения. — И еще раз: не отбирайте у ребенка телефон. Это приведет только к агрессии. Забирать можно только на короткое время, четко проговоренное вслух.

Сколько можно сидеть в телефоне в 15 лет?

По словам врачей, 3 часа — самое безопасное время, которое подростки могут проводить у экранов смартфонов или компьютеров. Однако не следует смотреть в экран без перерыва, а хотя бы каждые 15 −20 минут делать небольшие паузы.

Сколько можно играть в телефон в день в 10 лет?

Детям школьного возраста можно пользоваться гаджетами не дольше одного часа в день.

Сколько в день можно играть?

Слишком много играешь в игры – это сколько? — Большинство исследований и наши личные наблюдения подсказывают, что оптимальная продолжительность игры – 5 часов. Если этот показатель превышен, уже есть повод задуматься над своим образом жизни. Особенное беспокойство должно быть у тех, кто играет более 50 часов в неделю – это действительно много.

Какие болезни могут быть от компьютера?

В современном мире сложно представить себе жизнь без наличия в ней компьютера. Эти устройства относительно недавно вошли в жизнь человека, прочно заняв собой места во всех сферах деятельности и превратившись в незаменимых помощников. Компьютеры есть у нас и в офисах и дома.

1. Нередко можно увидеть картину, что даже маленькие дети, которые с только начинают ходить и еще не разговаривают, уже умело могут выполнять простейшие манипуляции с этим электронным устройством.
2. Компьютер ускорил многие технологические процессы, а также упростил социальное общение между людьми.
3. Но не стоит забывать, что каким бы хорошим помощником, ни был компьютер, он может нести непоправимый вред здоровью человека! Длительная, неправильно организованная работа за компьютером, способна повысить риск развития различных заболеваний органа зрения, мышц, суставов, внутренних органов и систем организма.

Во-первых, из-за работы за монитором компьютера страдает зрение человека. Нередко при длительной работе за компьютером глазные мышцы перенапрягаются, человек гораздо реже моргает, роговица не увлажняется должным образом, появляются болезненные ощущения в глазах, становится больно моргать, ими шевелить, появляется жжение, либо ухудшается четкость зрения и двоится в глазах.

С подобным явлением знакомы практически все люди, проводящие у компьютера без перерыва по нескольку часов в день. Чтобы избежать проблем, связанных со зрением, монитор должен стоять не ближе чем в 45 сантиметрах от глаз, а верхняя точка монитора должна быть не ниже уровня глаз. Экран монитора не должен быть повернут в сторону окна (слева).

В темное время суток, работать с компьютером, где единственным источником света является монитор, нельзя. Избежать неприятных ощущений, связанных с глазами, возможно, если раз в полчаса отвлекать взгляд от экрана делать гимнастику для глаз или, хотя бы, просто мигать, смотреть вдаль. Во-вторых, хотя и кажется, что при работе с компьютером тело достаточно расслабленное, но это не так. Сидячее положение в течение длительного времени приводит к стесненной позе. Сидя за компьютером, ребенок (или взрослый) должен смотреть с определенного расстояния на экран и одновременно держать руки на клавиатуре или органах управления.

1. Это вынуждает его тело принять определенное положение, и не изменять его до конца работы.
2. Из-за стесненной позы возникают напряжение шеи, мышц головы, рук и плеч, проблемы с позвоночником.
3. Нередко, люди длительно работающие с компьютером, подвергаются заболеваниям суставов кистей рук (так называемый туннельный синдром).

Это профессиональное заболевание, ранее преследовавшее машинисток в редакциях, а ныне — операторов компьютеров. При работе за компьютером рука человека вынуждена совершать множество мелких движений, сильно устает, а при длительной работе развиваются хронические заболевания.

Сколько можно сидеть за компьютером в 10 лет?

На сегодняшний день 5-6 летним детям рекомендуют проводить за экраном монитора не более 1 часа в день, детям 10 -12 лет следует отдохнуть от компьютера после двух часов, а 15-16 летним детям допустимо использовать ПК до 3 часов в день.

Как телефон влияет на психику ребенка?

Как только возникли мобильные устройства споры о их влиянии на организм человека не утихают. Ученые проводят много научных исследований. Еще в 2001 в Европе был введен запрет на продажу игрушечных мобильных телефонов, использование и рекламу телефонов для несовершеннолетних.

• В 2011 году ВОЗ (всемирная организация здравоохранения) отнесла излучение от мобильных телефонов в группу 2В, как возможно канцерогенных для человека, однако, через 2 года заявило, что никаких неблагоприятных последствий для человека не выявлено.
• На данный момент точно установлено, что вред связан с электромагнитным излучением, которое телефон создает вокруг себя.

Такое же излучение вокруг любого прибора, работающего от сети. Однако телефон находится вблизи от нашей головы. Наиболее чувствительны к электромагнитному излучению дети. Их кости, в частности кости черепа, более тонкие и в меньшей степени блокируют вредное излучение.

Чтобы оценить вредное воздействие «мобильников» на организм, был введен специальный показатель – удельный коэффициент поглощения электромагнитной энергии (SAR). Он показывает, какое количество энергии электромагнитного поля (в Ваттах) было поглощено одним килограммом тела человека за одну секунду. SAR – это первое, чем нужно поинтересоваться при покупке нового сотового телефона, заглянув в прилагаемую к нему инструкцию.

Если SAR не превышает 0,2 Вт/кг, у телефона очень низкая облучающая способность. Если этот показатель попадает в интервал 0,2–0,5 Вт/кг – низкая, а если он больше 0,5, но меньше 1,0 Вт/кг – средняя. Облучающая способность считается высокой у аппаратов с SAR, превышающим 1,0 Вт/кг.

• К сожалению, до сих пор в мире не разработана единая методика определения этого коэффициента, поэтому результаты одинаковых исследований, проведенных в различных лабораториях, существенно отличаются друг от друга.
• Влияние электромагнитного излучения на мозг человека Негативное влияние электромагнитного излучения на мозг человека заключается в нагревании тканей головного мозга.

Это может привести к хромосомным изменениям клеток мозга, их мутации и, как следствие, к возникновению опухоли мозга. Как влияет электромагнитное излучение мобильных на детей? Органы ребенка формируются на протяжении всего его детства. Воздействие электромагнитных волн способно нарушить их развитие.

Воздействие радиоволн может влиять на психическое и физическое состояние ребенка. Некоторые исследования доказали, что сотовые телефоны могут стать причиной нарушения сна, вялости, сонливости, снижения иммунитета, нарушению памяти и психическим расстройствам. Основным проявлением является синдром раздражительной слабости.

У детей младшего возраста он выражается капризами; неустойчивостью настроения и эмоциональной несдержанностью — у детей старшей возрастной группы. Сон становится тревожным, с неприятными сновидениями. Ребенку трудно заснуть, но также трудно ему и проснуться утром.

Что лучше ребенку телефон или планшет?

По сравнению с телефоном, планшет не сильно уступает ему по негативному влиянию на детское зрение и осанку. Единственным преимуществом можно назвать больший размер экрана, который не так пагубно влияет на глаза.

Можно ли сидеть в телефоне?

Специалист отметил, что сегодняшний день почти каждый человек первым делом с утра берет в руки смартфона, продолжая пользоваться им на протяжении всего дня. Кроме того, не стоит забывать и о нагрузке на глаза от компьютера, чтения с планшета и других гаджетов и устройств.

Для сохранения здоровья глаз специалист рекомендует ограничить эксплуатацию гаджетов до шести часов в день. Помимо прочего каждые 20 минут использования глазам необходима передышка. По словам Хомякова, это является оптимальной сфокусированной зрительной нагрузкой для взрослого человека. Эксперт обратил внимание на то, что чем старее смартфон — тем больше вреда он наносит.

» Чем более «продвинутыми» становятся экраны гаджетов, тем они более безопасны для зрения», — отметил врач.

Что будет если сидеть целый день?

А почему собственно? — Исследования показывают, что чрезмерно долгое сидение приводит к ожирения, диабету 2 типа, некоторым видам рака и преждевременной смерти. Такие дела. Длительное сидение замедляет процесс метаболизма, что плохо влияет на способность тела регулировать сахар в крови, давление и расщепление жира.

Что будет если долго сидеть за телефоном?

Оксана Ларюшкина Актуальный вопрос современности. Влияние сидения в телефоне перед сном оценила клинический психолог Елена Ершова: — Мы постоянно обрабатываем информацию: телефон — тоже информация, даже если вы смотрите развлекательные видео перед сном.

1. Задача — настроиться на сон и снизить объем поступающей информации.
2. Когда к вам поступает много информации — задействовано много каналов восприятия, они перегружены, и вам требуется больше времени расслабиться.
3. Если мы сидим в телефоне перед сном — мы не переключаемся на ночной режим постепенно, а просто утомляемся до моментального отключения.

Уснуть от того, что просто устал — не то же самое, что лечь и спокойно уснуть. Также это негативно влияет на качество сна: психический процесс восприятия и мышления не завершаются логически, а просто истощается. Это как постоянно заниматься физическими упражнениями: в какой-то момент организм устает и сдается.

• Рекомендуется оставлять телефон за два часа до сна, но люди этого не делают, как и не ложатся спать в 23:00.
• Такие рекомендации в наших условиях кажутся нереалистичными, и стоит попробовать сокращать поступающую информацию: не смотреть сериалы, находить альтернативу визуальной информации, читать, а не смотреть видео, или слушать аудио и ничего не держать перед глазами.

Если до последнего потреблять контент — физические человеческие процессы будут уставать — работает нервная система, которая имеет свойство истощаться. Есть выражение: лучший отдых — смена рода деятельности. Это необходимо, чтобы мы хорошо себя чувствовали.

• Важно уметь переключаться, чтобы физические процессы восстанавливались.
• Человек не может постоянно потреблять контент — у нас ограниченные возможности воспринимать полезную информацию.
• Важно переключаться, чтобы в рабочее время воспринимать происходящее эффективно.
• Пробуйте фантазировать, планировать, продуцировать — это полезнее, чем скроллить ленту инстаграм.

Если берете телефон в руки сразу после пробуждения — это говорит о вашей зависимости. Это стоит осмыслить: если не возьмете гаджет, будет нарастать тревога, неопределенность. Телефон становится «окошком в мир». Психологические процессы после пробуждения также необходимо запускать постепенно, поэтому сложно начинать день с зарядки или медитации сразу после подъема.

Постарайтесь себя активировать: встаньте с кровати, походите, попрыгайте пару минут. Разнообразьте свою деятельность, определите несколько занятий, которыми увлечетесь перед сном или после пробуждения: проснитесь, включите музыку, напевайте любимую песню, заварите кофе. Это должно быть в удовольствие, и не нужно преодолевать внутреннее сопротивление и начинать день с зарядки, если не хотите ее делать.

Перед сном примите горячую ванну, почитайте книгу, займитесь сексом с партнером, поговорите, узнайте, как прошел день, порисуйте, сделайте заметки в дневнике.

Сколько в день можно играть?

Слишком много играешь в игры – это сколько? — Большинство исследований и наши личные наблюдения подсказывают, что оптимальная продолжительность игры – 5 часов. Если этот показатель превышен, уже есть повод задуматься над своим образом жизни. Особенное беспокойство должно быть у тех, кто играет более 50 часов в неделю – это действительно много.

Сколько ребенок должен играть сам?

Почему ребёнок не играет один — Игра — ведущая деятельность в жизни ребенка. Через нее он учится, примеряет на себя разные ситуации и взаимодействует с окружающим его миром. Как же получается, что ребенку даже при огромном количестве игрушек неинтересно играть самому и ему постоянно требуется партнер — мама, брат или сестра, другие дети на площадке или в детском саду? Возраст Навык самостоятельной игры формируется у ребенка в 3–4 года.

До этого возраста дети в силу особенностей развития не могут играть без участия взрослого, а те, кто может, делают это не дольше 10–15 минут, потом им требуется смена деятельности. То есть, если ваш двухлетка не играет сам, это нормально. Нет навыка Чтобы ребенок мог играть сам, нужно, чтобы его этому научили.

Очень часто детям дарят игрушки, но не рассказывают, что это такое и как с этим можно играть. Большой выбор Многие родители стараются компенсировать свое небогатое на игрушки детство и заваливают ребенка машинками, детскими синтезаторами, наборами посуды, конструкторами и многим другим, что предлагает ближайший к дому детский магазин.

Однако ребенку сложно ориентироваться во всем этом многообразии, и он просто не знает, с чем ему поиграть и как именно. Недостаток общения Если ребенок не ходит в детский сад, на какие-то занятия или мама сознательно избегает детских площадок, ему может не хватать общения со сверстниками, и игры он будет предпочитать совместные, а не самостоятельные.

Кстати, с работающими родителями то же самое: ребёнку не хватает качественного общения с мамой и папой, поэтому он будет требовать этого общения, отказываясь играть самостоятельно. В этом случае отказ от самостоятельной игры — крик о помощи и требование удовлетворить потребность в общении с родителями или сверстниками.

Чрезмерный контроль Часто взрослые, особенно те, кто одержим ранним развитием и считает, что после трех поздно, вмешиваются в естественный ход игры. Они предлагают посчитать количество предметов, с которыми играет ребенок, описать их качество или сгруппировать их по определенному признаку. Часто взрослые прерывают игру рассказами о том, как обращаться с той или иной игрушкой.

Например, не разрешают животным с фермы пить чай или ходить в гости друг к другу — ведь эта игра предназначена для того, чтобы ребенок понял, как устроена ферма. Конечно, после таких лекций ребёнок играть сам уже не будет: он привыкнет к постоянным подсказкам и инструкциям.

Особенности развития Некоторые дети осваивают навыки самостоятельной игры позже других. Это не повод бить во все колокола и искать у ребенка какие-то отклонения в развитии. Однако стоит внимательнее следить за поведением сына или дочери и при необходимости проконсультироваться с неврологом или психологом.

Некоторые дети не могут овладеть определенными играми самостоятельно. Например, дети с расстройством аутистического спектра плохо играют в ролевые и сюжетные игры и не умеют взаимодействовать с другими людьми. Какой бы ни была причина, по которой ребенок не хочет играть самостоятельно, есть несколько простых способов исправить ситуацию.

Сколько можно играть в компьютер в 12 лет?

На сегодняшний день 5-6 летним детям рекомендуют проводить за экраном монитора не более 1 часа в день, детям 10- 12 лет следует отдохнуть от компьютера после двух часов, а 15-16 летним детям допустимо использовать ПК до 3 часов в день.

Почему ребенок играет один?

Причиной номер один может быть то, что ребёнок маленький и ещё не умеют играть с другими детьми. В лучшем случае, маленькие дети играют рядом с кем-то, но никак не вместе. Из-за несовершенства навыков общения им попросту недоступно планирование игры, распределение ролей, они ещё не могут «сговориться».