Вечер СПА-процедур — Вечер – время не только для развлечений и активного отдыха, но и для расслабления. Следует зажечь свечи, включить расслабляющую музыку и сделать атмосферу похожей на СПА. Можно заняться уходом за волосами, ногтями или наполнить ванну пеной. Этот вечер особенно будет приятен тем, у кого нет детей дома, а также – хорошая идея для вечера в одиночестве.
Почему человек одинок?
Почему люди могут ощущать себя одинокими Ощущение одиночества наступает в момент осознания своей отдельности, непохожести на других, инаковости в духе фразы: «Я не такой, как все, никто не сможет меня понять». Часто люди чувствуют себя одинокими в семье, потому что между членами существует эмоциональная дистанция.
Почему важно быть в одиночестве?
Одиночество отравляет вашу жизнь, когда вы воспринимаете его как проклятие. Однако, доказано, что осознанно проведенное наедине с собой время поможет вам лучше понимать себя и свои чувства, улучшить свои социальные навыки и творческие способности.
Почему так важно оставаться наедине с собой?
Одиночество — оно причиняет боль и негативно влияет на здоровье, но так не всегда. Эксперты считают, что времяпровождение наедине с собой положительно влияет на развитие креативности и уверенности, а также помогает регулировать эмоции, делится The New York Times,
- Психотерапевт Эмили Робертс считает, что мы часто путаем одиночество с потребностью находиться наедине с собой и видим в этом опыте негатив, так сложилась наша культура.
- На самом деле, способность проводить время наедине с собой полезна для перезарядки и размышлений.
- Помогает лучше справляться с негативными эмоциями, а иногда переживать стресс и истощение.
Все что нам нужно, это компания в лице нас.
Почему важно научиться быть одному?
Кто сказал, что одиночество — это всегда плохо? Стоит посмотреть на одиночество с другой стороны, увидеть не только то, чего в нем нет (общения с другими), но и то, что в нем есть, — прежде всего общение с самим собой, внутренний диалог. Одиночество — бич больших городов. Чем больше людей вокруг, тем меньше общения. И возникает чувство, что плохо из-за того, что общаться не с кем, и толпы людей, которым не хватает общения, придумывают разные способы любой ценой как-то его организовать — неважно зачем и о чем.
- Главное — не быть одному.
- Или кажется, что все это происходит из-за нашего неумения общаться: надо научиться — и те же толпы встают в очередь на тренинги общения.
- А когда человек остается все-таки в четырех стенах, он стремится включить музыку или телевизор, чтобы заглушить тишину, заполнить пустоту Возникает почти наркотическая зависимость от общения с другими — все равно какого, от громкого звучания — только бы не замолкало.
Через внутренний диалог мы развиваемся, расширяем свое понимание и формируем сложную картину мира Но кто сказал, что одиночество — это всегда плохо? Напротив, все великие люди: духовные учителя, писатели и художники, ученые, полководцы — очень ценили одиночество как важнейший ресурс своего творчества и саморазвития.
Стоит посмотреть на одиночество с другой стороны, увидеть не только то, чего в нем нет (общения с другими), но и то, что в нем есть, — прежде всего общение с самим собой, внутренний диалог. Наше сознание, как показал выдающийся российский философ, культуролог и литературовед Михаил Бахтин, полифонично, в нем много голосов, которые ведут между собой внутренний диалог, и через этот внутренний диалог мы развиваемся, расширяем свое понимание и формируем сложную картину мира.
Только в одиночестве, в паузе возможен этот диалог. Не у всех он одинаково продуктивен: многие просто не хотят вслушиваться в свой внутренний голос, им скучно общаться с самими собой. Но стоит задуматься: если мне не интересно с самим собой, если я для себя — нежелательный собеседник, будет ли другим со мной интересно? Интересно с человеком, который не похож на других, а эту непохожесть может обеспечить либо уникальный опыт, либо столь же уникальная внутренняя работа через диалог с самим собой.
Бегство от него приводит к неразличимой одинаковости. Гораздо важнее обучения общению были бы, на мой взгляд, тренинги одиночества. Общение с другими и общение с собой — не помеха друг другу. Если научиться быть одному, полюбить свое одиночество и использовать его как внутренний ресурс, это позволяет самому выбирать, когда, с кем и ради чего общаться, и легче переносить периоды прерывания значимых отношений.
Общение с другими — не менее важный ресурс, он служит источником неповторимого жизненного опыта. Который стоит затем, уединившись, хорошенько осмыслить.
Почему лучше жить одному?
Если ты отчаявшийся холостяк, то у нас для тебя хорошие новости, о которых ты узнаешь прямо сейчас. В чем, ты спрашиваешь, дело? В том, что ты везучий сукин сын, ведь совместная жизнь, которая кажется тебе таким праздником, не так хороша, как ты думаешь.
Счастливые парочки — это мамонты мира отношений, которые боятся даже подумать о том, что сделали неправильный выбор. Социологические опросы, которые регулярно проводятся в Штатах, только подтверждают нашу мысль. Мы, конечно, не хотим вбивать тебе мысль, что жить хорошо — это жить в одиночестве, Мы лишь хотим помочь тебе расслабиться, если ты вдруг грустишь по поводу своего отшельничества.
Поможем словом, а ты помоги себе делом. Ты в ответе за свое счастье Люди в отношениях часто ожидают, что их партнер будет удовлетворять совместные потребности.
